سلامتی با ورزش

تمرینات ورزشی مناسب زنان برای فرم دهی و بزرگ کردن سینه

08:53 ,سه شنبه, 20 آذر 1397

مجله سورنا: تمرینات ورزشی مناسب زنان برای فرم دهی و بزرگ کردن سینه مجله سورنا: بهترین حرکات ورزشی برای بزرگ کردن سینه برای خوش فرم کردن و فرم دهی و ...

ورزش برای ام اس | ورزشی هایی برای مبارزه با ام اس و پیشگیری از آن

20:55 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: ورزش برای ام اس | ورزشی هایی برای مبارزه با ام اس و پیشگیری از آن مجله سورنا: پزشکیورزش برای ام اس , به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس...

ورزش برای درمان افسردگی | چه ورزش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

20:54 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: ورزش برای درمان افسردگی | چه ورزش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟ مجله سورنا: پزشکیورزش برای درمان افسردگی , ورزش نقش اساسی د...

ورزش برای درمان کمردرد | روشهایی برای درمان کمردرد با ورزش

20:53 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: ورزش برای درمان کمردرد | روشهایی برای درمان کمردرد با ورزش مجله سورنا: پزشکیورزش برای درمان کمردرد , ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کم...

ورزش برای درمان قوز | برای درمان قوز چه ورزش هایی وجود دارد؟

20:53 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: ورزش برای درمان قوز | برای درمان قوز چه ورزش هایی وجود دارد؟ مجله سورنا: پزشکیورزش برای درمان قوز , قوز کمر ناشی از نشستن نامناسب است بناب...

ورزش برای کاهش استرس | بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟

20:52 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: ورزش برای کاهش استرس | بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟ مجله سورنا: پزشکیاسترس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد ...

ورزش برای درمان پای پرانتزی | درمان پا پرانتزی ها با ورزش و حرکات اصلاحی

20:51 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: ورزش برای درمان پای پرانتزی | درمان پا پرانتزی ها با ورزش و حرکات اصلاحی مجله سورنا: پزشکیاگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بای...

درد کتف | راه هاییبرای کاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانی در خانه

20:48 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: درد کتف | راه هاییبرای کاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانی در خانه مجله سورنا: پزشکیدرد کتف یکی از بیماری های شایعی می باشد که اگر از ابتد...

ورزش نکردن | ورزش نکردن چه بلایی سر عقلتان وجسمتان می آورد که از آن بی اطلاعید؟

20:47 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: ورزش نکردن | ورزش نکردن چه بلایی سر عقلتان وجسمتان می آورد که از آن بی اطلاعید؟ مجله سورنا: پزشکی این مقاله را تا انتها بخوانید تا با خطرا...

سردرد بعد از ورزش | سردرد بعد از ورزش چه علتی دارد؟ و درمانش چیست

20:47 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: سردرد بعد از ورزش | سردرد بعد از ورزش چه علتی دارد؟ و درمانش چیست مجله سورنا: پزشکیسردرد ورزشی در طول انجام و یا پس ازآنجام فعالیت شدید یا...

تردمیل | تردمیل و 7 اشتباه رایج هنگام استفاده از آن که نمیدانستید و باید بدانید

20:45 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: تردمیل | تردمیل و 7 اشتباه رایج هنگام استفاده از آن که نمیدانستید و باید بدانید مجله سورنا: پزشکیتردمیل وسیله ورزشی بسیار مفیدی است ولی ما...

چگونه کمری باریک و باسنی بزرگ داشته باشیم

20:39 ,شنبه, 10 آذر 1397

مجله سورنا: چگونه کمری باریک و باسنی بزرگ داشته باشیم مجله سورنا: چگونه کمری باریک و باسنی بزرگ داشته باشیم خیلی ها با انجام ورزش های سخت می خواهند ب...

معجزه ورزش در دوران قاعدگی خانم ها

08:13 ,یکشنبه, 27 آبان 1397

مجله سورنا: معجزه ورزش در دوران قاعدگی خانم ها مجله سورنا: معجزه ورزش در دوران قاعدگی خانم ها دوران قاعدگی خانم ها همراه با دردهایی در ناحیه شکم و کم...

همه فواید رقصیدن!

08:12 ,یکشنبه, 27 آبان 1397

مجله سورنا: همه فواید رقصیدن! مجله سورنا: همه فواید رقصیدن! رقص یکی از بهترین و شادترین کارهایی است که ما اوقاتی انجام می دهیم که شاد و پرانرژی هستیم...

کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت

16:43 ,چهارشنبه, 23 آبان 1397

مجله سورنا:  کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت مجله سورنا: کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت درد عصب سیاتیک در افراد تفاوت است و به ش...

آشنایی با انواع حرکات ورزشی با دمبل برای بدنسازی در منزل

11:42 ,شنبه, 12 آبان 1397

مجله سورنا: ورزش بدنسازی از ورزش های پر طرفدار میان افراد است و اغلب دوست دارند تا با انجام راحت حرکات بدنسازی به اندامی ایده آل دست پی...

رفع سلولیت با ورزش و حرکات ساده ورزشی سلولیت ران پا در خانه

20:16 ,جمعه, 11 آبان 1397

مجله سورنا: رفع سلولیت با 6 ورزش ضد سلولیتی که می توانید در خانه انجام دهید:تجمع چربی ها زیر پوست و تغییر شکل آن به اصطلاح به شکل پرتقال را سلولیت می...

راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد

07:54 ,چهارشنبه, 9 آبان 1397

مجله سورنا:  راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد مجله سورنا: راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد جارو برقی کشیدن از بین بردن ...

آموزش یوگا برای کاهش استرس و حفظ آرامش + تصویر

08:19 ,شنبه, 5 آبان 1397

مجله سورنا: 5 روش یوگا برای کاهش استرس:این روزها یوگا در رسانه های اصلی جریان دارد و برخی انتظارات غیر واقعی را نشان می دهد. مثلا اینستاگرام ما ...

نرمش هایی که باید حتما انجام دهید

12:16 ,چهارشنبه, 2 آبان 1397

مجله سورنا: نرمش هایی که باید حتما انجام دهید مجله سورنا: نرمش هایی که باید حتما انجام دهید   مطمئنا خیلی از شما به دلیل کمبود وقت و کار زیاد...

صفحه 1 از 25
1 2 3 4 5 6